『睡眠サロン』に必要な資格と能力｜睡眠美容セラピストとは？

現在、睡眠市場は急速に拡大を続け、サプリメントや寝具、アプリなどのスリープテックなど各業界から参入が加速している分野です。また、『睡眠サロン』も新しいサービス形態として近年注目を集めています。

今回は、睡眠サロンを経営していくために必要な資格やスキルについてご紹介します。睡眠サロンを経営する方だけではなく、睡眠サロンがどんな場所か知りたい方も、ぜひ参考にしてください。

睡眠サロンに必要な知識や能力とは？

睡眠サロンとは、名前のとおり睡眠に特化したエステサロン、リラクゼーションサロンのことです。日本人の多くが睡眠に問題を抱えており、ビジネスマンを始めとしてより良い睡眠を求めている方が増えてきています。そこで注目を浴びているのが『睡眠サロン』です。

様々な業態サービスが飽和しつつある中で、一般的なエステサロンやリラクゼーションサロンとの差別化として、『睡眠サロン』の開業を考えている方も増えてきています。でも、睡眠サロンを始めるのに、特に資格は必要ないのでしょうか？

睡眠サロンで働くために必要な法的な資格は特にありません。誰でも睡眠サロンを開業すること自体は可能です。しかし、睡眠サロンの信頼性を高め、質の高い施術やサービスを提供するには、睡眠に関する適切な資格やスキル、知識が求められます。

睡眠サロンの運営・サービスに役立つ資格

具体的にどのような資格なのか、なぜ役立つのかについてご紹介します。

①睡眠関連の資格

睡眠サロンに必要な資格として挙げられるのが、睡眠関連の資格です。睡眠関連の資格としてはいくつかあり、以下のように様々な民間団体等による認証制度が設けられています。
睡眠サロンに必須の資格ではありませんが、得られる知識は実務や日々の接客に役立ちます。

資格名	主催団体
睡眠美容セラピスト	一般財団法人 日本睡眠美容セラピスト学会
睡眠改善インストラクター	日本睡眠改善協議会
睡眠健康指導士	日本睡眠教育機構
睡眠コンサルタント	一般社団法人日本能力教育促進協会
快眠セラピスト	日本メディカル心理セラピー協会
スリーププランナー	一般社団法人ブレインヘルスラボ

②リラクゼーション・セラピー関連の資格・スキル

リラクゼーション・セラピー関連の資格・スキルも、睡眠サロンの運営に役立ちます。睡眠サロンでは睡眠の質を上げるために、さまざまな施術を行います。その中でも最も多いのがリラクゼーションと各種セラピー関連のサービスです。基本のサービスをより充実させて、品質を向上させることは、お客様の満足度アップにも繋がります。

アロマセラピスト	アロマセラピーの知識と技術をもつ資格。 エッセンシャルオイルを用いたリラクゼーションスキルなどを習得可能。
整体師・マッサージ師	リラクゼーションを目的とした手技が行える資格。 特に筋肉の緊張をほぐすことから睡眠の質の向上が可能。
リフレクソロジスト	足裏や手のツボを刺激してリラクゼーションを促進する手技が取得可能。

③カウンセリング・コーチング関連の資格・スキル

睡眠サロンでは、直接の手技だけではなく、睡眠障害の原因となっているストレスなどを改善するためのスキルも役立ちます。睡眠障害はメンタル的な問題が原因であるため、心理カウンセラーなどの資格を持っていると、より根本的なケアが可能になります。また、日々の生活習慣や行動の見直しをサポートするライフコーチングなどのスキルも役立ちます。

メンタルヘルスカウンセラー	心理的な問題に対応するスキルをもつ資格。 睡眠障害の心理的要因を解決する際に役立つ。
ライフコーチング	生活習慣や日々の行動を改善し、ポジティブな心理状態を保つための手助けが可能。

④栄養・健康管理関連の資格・スキル

睡眠サロンにおいては、メンタル面だけではなくフィジカル面のケアも大切になってきます。実は睡眠不足や寝つきの悪さの原因は、日々の食生活の乱れ、栄養不足が原因ということも少なくありません。栄養士などの資格があれば、食事と栄養面から根本的なアプローチが可能になります。

栄養士・管理栄養士	健康的な食事指導ができる資格。 睡眠の質を上げるための食生活を提案可能。
健康管理士	健康全般に関わる知識を取得可能。 生活習慣改善のためのアドバイスを行える。

⑤経営・マーケティング関連の知識

サービス・施術の内容とは関係しませんが、経営やマーケティングの知識やスキルも重要です。さらに、ネット広告・SNSなどのデジタルマーケティングのスキルもビジネス展開を広げる上では重要なスキルになります。

⑥法律や規制の知識

睡眠サロンではさまざまな施術や指導などを行います。医療行為に触れないかなど法規制を理解して遵守しなければなりません。専任者を置けない場合には、専門家やコンサルタントなどの力を借りて、適切にサロン運営がなされるように管理することが大切です。

このようにさまざまな資格やスキルを備えておくと、よりハイクオリティで安全な施術を提供することができます。ぜひ、開業を考えている方は、一度検討してみてはいかがでしょうか。

おすすめの睡眠サロンの資格は『睡眠美容セラピスト』

前項にて紹介した資格に加えて、より睡眠サロンに特化した資格に『睡眠美容セラピスト』があります。最後にこの資格についてご紹介します。

『睡眠美容セラピスト』は、一般社団法人 睡眠美容セラピスト学会が提供する、睡眠に関する知識をビジネスで活用できる資格です。この資格は、専門家が監修しており、さまざまなエビデンスに基づいた睡眠の正しい知識を体系的に学べます。

睡眠の基本的な知識に加え、正しい睡眠の評価や計測方法、睡眠に関する悩みの改善方法も幅広く学ぶことができます。また、自分自身の睡眠を改善するだけでなく、睡眠に関する指導方法も学べるため、他の人の睡眠の悩みに対してアドバイスできるようになるのがこの資格の大きな特徴です。

睡眠学や栄養学などを学び、ウェルネス領域での仕事に活かすことができます。

睡眠改善でパフォーマンス向上

さらに、この資格で得られた知識は、睡眠サロンだけでなく幅広い業務・業種に役立ちます。例えば、医療、製造業、輸送業などの業界では安全な業務を行うため、教育、運動、美容などの業界では、睡眠に関する正しい知識がパフォーマンス向上・サービス向上に活かされます。

睡眠に悩んでいる日本人は多くいますが、その悩みに対して正しい選択ができる人はまだ少ないのが現状です。ストレス社会だからこそ、睡眠に関する知識を理解して正しく対処できるようにすることが、より健康な生活を実現するために益々重要になってきています。

睡眠美容セラピストはこんな方におすすめ

睡眠美容セラピストを学ぶことで、エビデンスに基づいた睡眠知識や睡眠改善方法、また酵素栄養学や食事改善についての知識が身につきます。睡眠に関することだけでなく、栄養学についても幅広い知識を身につけることができ、実務にもすぐに役立つ内容が充実しています。

特に、以下のような方におすすめの資格です。

睡眠美容セラピストのカリキュラム

最後に睡眠美容セラピストのカリキュラムと受講料などをご紹介します。

1．睡眠の基礎	【睡眠の歴史 / 健康との関係 / 睡眠のメカニズム】 ・睡眠の役割 【なぜ眠るのか / 適切な睡眠とは】 ・現代人(日本人)と睡眠の状況
2．睡眠中に体内で起こること	・ホルモン 【成長ホルモン、メラトニン、コルチゾール】 ・循環器系（血流、リンパ） 【ホメオスタシス】 ・脳（記憶の整理、老廃物の処理） ・免疫力 ・睡眠と病気 【肥満 / 生活習慣病 / 感染症 / がん / 精神疾患 / 認知症】
3．睡眠の質を高めるために大切なこと	・自律神経を整える 【深部体温と皮膚温度】 ・腸内環境 【ホルモンの産生】 ・食事、栄養 【睡眠にいい食事は？ / オレキシン】
4．睡眠時のトラブル/障害	【不眠症 / 呼吸障害 / 入眠障害 / 中途覚醒 / 早朝覚醒】 ・睡眠薬の基礎知識
5．睡眠と血流の関係	【効果的な入浴 / サウナ】

睡眠美容セラピスト資格の受講料など

睡眠美容セラピスト[入門]

受講料：無料
受講方法：オンライン（選択式テスト）
受講時間：5分程度
いつでも何度でも無料で受講可能
10問中8問以上正答された方は、合格証書(PDF)のダウンロードが可能です。

睡眠美容セラピスト

受講料：38,000円（税別）
受講方法：オンライン
受講時間：講義2.5時間＋テスト

公式サイト

一般社団法人 睡眠美容セラピスト学会 公式サイト
https://sleep-beauty-therapist.jp

正しい知識をもって睡眠サロンを始めよう

この記事では睡眠サロンの経営やサービス提供に必要な資格を主にご紹介しました。
睡眠サロンにはさまざまな知識や資格があると、より満足度の高いサービス、施術を提供することができます。集客力やリピーター獲得のためにも、基本的なスキルアップをぜひ検討することをおすすめします。睡眠サロンの経営を考えている方、通ってみようか悩んでいる方は、ぜひこの機会に睡眠美容セラピストもご検討ください。